饮食清淡易消化,忌食辛辣油腻刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,注意保暖,防止受凉。是肋软骨炎的可能,建议及时到正规三甲就诊,在专科医生指导下采取针对性治疗措施。治疗期间放松心情,避免过度紧张焦虑。