要卧床休息,还要加强腰背部肌肉力量锻炼,避免出现肌肉萎缩的情况,要保暖;不要受凉,不要吃辣的食物。症状较轻的,可以采取保守治疗;需要注意休息,绝对卧床,给予止痛;营养神经,减轻水肿,理疗等对症支持治疗。