可以进行间断性冷敷，如果这种情况只出现一次，可以先观察一段时间，也可以到正规三甲医院进行检查一下，及时诊断及早治疗。
肌肉撕裂之后，一定要立即停止所进行的任何的动作以及避免受到外伤，肌肉撕裂两天之内需要进行间断性冷敷，能够有效的减轻局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。
脚外侧肌肉强直性撕裂疼痛
我前几天打球伤到了脚，现在脚外侧肌肉强直性撕裂疼痛，怎么治疗？
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