根据辽宁本溪秋季气候特点（干燥、凉爽）及养生需求，以下推荐5款营养汤品，兼具润燥、补养与易消化特点：
一、经典润燥汤品
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雪梨莲藕排骨汤
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材料 ：雪梨1个、莲藕1节、排骨1小块、姜片适量、盐适量。
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做法 ：
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排骨焯水后与莲藕、雪梨同炖40分钟，至肉质酥烂。
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捞出后加盐调味，可撒些白胡椒粉提鲜。
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功效 ：润燥生津，缓解秋燥引起的咳嗽，同时补充胶原蛋白。
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冬瓜木耳汤
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材料 ：冬瓜1根、黑木耳10克、胡萝卜半根、姜片适量、盐适量。 - 做法 ：
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冬瓜切丝焯水，木耳泡发后与胡萝卜同煮30分钟。
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加盐调味，出锅前淋蛋液增香。
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功效 ：清热利水，辅助排出体内毒素，适合秋季干燥时饮用。
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二、补养强身汤品
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猪肚鸡汤
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材料 ：猪肚1个、鸡块1小块、白胡椒粒、姜片、盐适量。
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做法 ：
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猪肚反复漂洗后与鸡块炖煮2小时，至猪肚软烂。
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加盐和白胡椒粉调味，可搭配香菇提升风味。
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功效 ：补中益气，增强体质，适合体弱多汗的秋季。
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花胶虫草花乌鸡汤
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材料 ：花胶1朵、虫草花5克、乌鸡1只、红枣枸杞、姜片、盐适量。 - 做法 ：
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花胶提前泡发，与乌鸡、虫草花炖煮50分钟，再加入红枣枸杞。
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捞出后加盐调味，焖煮至汤浓味鲜。
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功效 ：滋阴润肺，提升免疫力，适合长期疲劳或干燥引起的咽喉不适。
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三、易消化营养汤品
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白菜豆腐鸡蛋汤
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材料 ：白菜1颗、豆腐1块、鸡蛋1个、盐适量、葱花适量。 - 做法 ：
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白菜切丝焯水，豆腐切块后与白菜同煮5分钟。
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打入鸡蛋液，煮至凝固后加盐调味。
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功效 ：清淡易消化，补充秋季营养流失，适合肠胃敏感人群。
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小贴士
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食材处理 ：肉类需焯水去腥，蔬菜提前浸泡并洗净。
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火候控制 ：炖煮时保持小火，避免营养流失。
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搭配建议 ：可加入枸杞、红枣等食材增强功效。
以上汤品可根据个人体质调整配料，建议每周饮用2-3次，长期坚持可提升秋季健康水平。