排卵后体温不升高通常是由于激素水平异常、甲状腺功能减退、过度劳累熬夜、卵巢功能不全、下丘脑病变等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平异常：排卵后体温不升高可能是激素分泌失衡，如雌激素、孕激素分泌不足。这会影响体温调节中枢，导致体温变化不明显。常伴有月经不规律、经量异常等。建议规律作息，避免压力过大，适当进行瑜伽、慢跑等运动，促进激素平衡。 2. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，使机体代谢率降低，影响体温调节。可能出现乏力、畏寒、水肿等症状。日常应多吃含碘食物，如海带、紫菜，适当增加日晒时间，促进甲状腺素合成。 3. 过度劳累熬夜：身体长期处于疲劳状态，影响内分泌系统，干扰正常的激素分泌，包括与排卵相关的激素。表现为精神不振、容易疲劳。建议每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午睡半小时来恢复精力。 4. 卵巢功能不全：卵巢功能不全指卵巢分泌激素水平降低，排卵及内分泌功能异常。排卵后体温不升高是因卵巢分泌孕激素不足，影响体温调节中枢。常有月经紊乱、不孕等表现。治疗可补充激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，同时注意作息规律，均衡饮食，遵医嘱用药。 5. 下丘脑病变：下丘脑病变是指下丘脑发生结构或功能异常。它会使促性腺激素释放激素分泌异常，影响排卵和体温调节。可能出现月经失调、肥胖等症状。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、尿促性素注射液等，保持良好心态，适当运动，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养不良消瘦，垂体瘤，子宫内膜异位症等原因导致的排卵后体温不升高。建议记录基础体温变化，观察月经周期是否规律。保持良好作息和心情，均衡饮食。若长期如此，应及时就医，进行激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。