月经不到十天又来了通常是由于激素水平波动、生活作息紊乱、饮食不健康、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素平衡对月经周期至关重要。当激素分泌不稳定，如雌激素、孕激素失衡，就可能导致子宫内膜提前脱落，引发月经提前。症状可能有情绪波动、皮肤状态改变。建议通过规律作息，如每天保证 7-8 小时睡眠，适度运动，像慢跑、瑜伽等来调节。 2. 生活作息紊乱：长期熬夜、压力过大等不良作息，会影响身体的正常机能，导致内分泌失调，从而使月经周期紊乱。可能伴有疲劳、精神不振。要改善这种情况，需制定合理的作息时间表，睡前避免使用电子设备，中午适当午休，保证充足的休息时间。 3. 饮食不健康：过度节食、偏好油腻辛辣食物等不健康饮食，会影响营养吸收和身体代谢。这可能造成气血不足或体内湿热，影响月经规律。常有面色不佳等表现。应多吃新鲜蔬果、粗粮，少吃油炸食品，每餐保持七八分饱，规律进食。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经周期紊乱，出现月经不到十天又来的情况。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行肌瘤切除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会造成月经频发，如不到十天又来。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时要注意休息，避免劳累。用药务必遵医嘱，以防不良反应。 除上述原因外，还可能是过度运动，子宫内膜息肉，宫颈癌等原因导致的月经不到十天又来了。建议观察出血量、颜色及有无腹痛等。注意休息，避免劳累和精神紧张。若频繁出现或症状加重，应及时就医，进行 B 超、妇科检查等，以明确病因并对症治疗。