来月经有血块通常是由于久坐血液不循环、着凉宫寒、压力过大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液不循环：长时间坐着会使盆腔及下肢血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。症状可能有下腹坠胀、经血排出不畅。建议多起身活动，如每小时散步几分钟，或者做一些简单的伸展运动，如转腰、踢腿等，促进血液循环。 2. 着凉宫寒：子宫受寒时，气血运行受阻，经血易凝结成块。常伴有痛经、手脚冰凉。平时要注意保暖，尤其是腹部，可以使用热水袋热敷，睡前热水泡脚，少吃生冷食物，多喝温热的红糖水，能驱寒暖宫，改善月经状况。 3. 压力过大：精神压力过大会影响内分泌，导致激素失衡，使月经出现异常，有血块产生。可能伴有情绪波动、失眠等。建议通过冥想放松身心，也可进行慢跑、瑜伽等运动来缓解压力，还可以听听舒缓的音乐，帮助调节情绪和内分泌。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫增大、宫腔形态改变，影响子宫收缩，导致月经时出血量增多、出血速度快，血液凝结成块。治疗上，可选择手术切除肌瘤。药物方面，遵医嘱用药，如醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激内膜，使其充血、水肿，容易导致内膜坏死、脱落不规则，月经时出血不畅，形成血块。治疗需保持外阴清洁，避免感染加重。药物治疗可选用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，内分泌失调，凝血功能障碍等原因导致的来月经有血块。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若血块多、伴有腹痛或月经异常，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因。