月经之后肚子疼通常是由于着凉、过度劳累、饮食不规律、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉：月经期间女性身体较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气易侵入体内。比如穿得太少、吹冷风等，会导致子宫收缩，引起下腹疼痛。可通过热敷腹部来缓解，比如用热水袋或热毛巾敷在腹部，每次 20 分钟左右，一天多次。 2. 过度劳累：月经后身体尚未完全恢复，若此时进行高强度的工作或运动，身体负担加重。可能出现乏力、腰酸、肚子疼等症状。应多休息，保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，减少活动量，避免剧烈运动。 3. 饮食不规律：月经后肠胃功能相对较弱，若饮食不定时、不定量，或吃过多生冷、辛辣食物，会刺激肠胃和子宫。容易引发肚子疼。要规律饮食，一日三餐按时吃，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、面条等。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经后肚子疼，可能是因为炎症导致盆腔组织充血、水肿，刺激神经引起疼痛。症状常有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时可配合物理治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经后肚子疼，是由于异位内膜在月经后仍受激素影响出血，刺激周围组织所致。常见症状为进行性加重的痛经。治疗可用孕激素，如醋酸甲羟孕酮片，促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，还有雄激素如丙酸睾酮注射液等。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经之后肚子疼。建议注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。