月经推迟两个月有白带通常是由于生活不规律、过度减肥节食、长期精神紧张、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：生活不规律如长期熬夜、作息紊乱，会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统平衡。可能导致激素分泌失调，出现月经推迟、白带异常。应规律作息，每天按时睡觉和起床，保证充足睡眠，睡前避免使用电子设备，养成良好的睡眠习惯。 2. 过度减肥节食：过度减肥节食会使身体营养摄入不足，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍。这不仅会使月经推迟，还可能伴有头晕、乏力。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蛋白质丰富的食物，如鱼肉、蛋类、豆类，适量摄入碳水化合物和蔬菜水果。 3. 长期精神紧张：长期精神紧张会使大脑皮层功能紊乱，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能。表现为情绪不稳定、月经异常。可通过冥想放松身心，每天抽出 15 - 20 分钟，专注于呼吸，排除杂念。也可进行瑜伽锻炼，帮助舒缓紧张情绪。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因内分泌紊乱，雄激素过高，导致排卵障碍。月经推迟两个月可能是排卵异常引起，有白带则可能是激素失衡导致。可通过调整生活方式，如控制体重、规律作息。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍缓释片、醋酸环丙孕酮片，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平异常升高。过高的泌乳素会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，从而导致月经推迟。白带出现也与激素紊乱有关。治疗上可先去除病因，必要时服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经推迟两个月有白带。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，注意个人卫生。