月经突然提前一星期且血是褐色通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的愤怒、焦虑或大喜大悲，这可能引起月经周期改变，出现提前的情况。要改善，可尝试冥想放松，每天找个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，让身心平静下来，缓解情绪波动。 2. 过度劳累：长时间的高强度工作或活动，身体得不到充分休息，会使身体机能紊乱。像连续熬夜加班、重体力劳动等，易导致月经失调。应增加休息时间，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，中午适当午休 30 分钟，让身体恢复元气。 3. 饮食不规律：不按时吃饭，营养摄入不均衡，会影响身体的正常代谢。比如经常不吃早餐、暴饮暴食，这可能导致月经异常。要调整，可规律三餐，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如每天一杯牛奶、一份蔬菜沙拉，保证营养充足。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的周期性变化，导致月经提前且血呈褐色。患者常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可选用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等。同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会引起月经提前和褐色经血。常伴有月经过多、腹部肿块等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球，也可用米非司酮片、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，甲状腺功能亢进，血液系统疾病等原因导致的月经突然提前一星期，血是褐色。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。观察出血量和持续时间，若症状持续或伴有腹痛等不适，应及时就医，检查激素水平和妇科超声。