胸部胀痛、月经推迟两天通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、内分泌失调、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。可能导致激素分泌失衡，出现胸部胀痛、月经推迟等症状。应调整作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，固定入睡和起床时间，让身体形成规律的作息节奏。 2. 过度劳累：身体过度疲劳时，机能下降，影响气血运行和新陈代谢。这可能使得体内激素调节紊乱，引发胸部胀痛和月经异常。需合理安排工作和休息，适度减少工作量，每天抽出时间进行散步、瑜伽等舒缓运动，促进身体恢复。 3. 情绪波动大：情绪大幅变化会刺激神经系统，干扰内分泌，从而影响月经周期，导致胸部胀痛。要学会情绪管理，比如通过冥想放松身心，遇到问题及时与亲友交流，或者通过写日记来释放压力，保持心情的平和稳定。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素分泌失衡所致。激素紊乱会影响乳腺和子宫内膜，导致胸部胀痛和月经推迟。症状还可能有情绪波动、皮肤变差等。改善方法包括规律作息、减少压力，药物可选择戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，但需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是盆腔内器官发生炎症。炎症刺激会影响生殖系统功能，引起胸部胀痛和月经推迟。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗需注意个人卫生，适当运动。药物方面，可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素片，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的胸部胀痛、月经推迟两天。建议放松心情，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意保暖，少吃生冷食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、性激素检测等，以明确病因。