月经肚子疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素水平波动、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：月经期间，女性身体较为虚弱，若此时受到寒冷刺激，如穿衣过少、吃生冷食物，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发痛经。症状为下腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷腹部，如使用热水袋，喝温热的红糖水来缓解。 2. 过度劳累：经期女性身体机能相对较弱，若从事重体力劳动或长时间工作，身体疲劳，会影响气血运行，导致子宫平滑肌缺血缺氧，引起腹痛。表现为腰部酸痛、下腹坠胀。建议适当休息，减少活动量，睡前泡热水脚来改善。 3. 激素水平波动：经期女性体内的雌激素和孕激素水平变化较大，这会影响子宫肌肉的收缩和舒张，导致子宫缺血、缺氧，从而引发疼痛。通常疼痛较剧烈，伴有情绪波动。可通过练习瑜伽的伸展动作，如猫式伸展，来调节身体机能，减轻疼痛。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织和神经，导致月经期间盆腔充血加重，从而引起肚子疼。症状包括下腹疼痛、坠胀，还可能伴有发热。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时可结合物理治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫收缩异常，影响经血排出，导致月经时肚子疼。常表现为经量增多、经期延长、下腹包块。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫腺肌病，子宫内膜癌等原因导致的月经肚子疼。建议月经期间注意保暖，避免生冷食物和剧烈运动。可用热水袋热敷腹部缓解疼痛。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因，对症治疗。