平时应该注意局部的保暖，尽量避免劳损，可以结合局部的理疗仪烤电、针灸、针刺、艾灸等保守治疗。
可以进行局部热敷，或者针灸来缓解疼痛，平时注意少低头，不要固定一个位置，适量活动，温水热敷，外用活血化物贴膏。
脖子疼该怎么办呢
我最近这段时间，只要一低头，脖子就疼，这该怎么办？
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