注意在搬动重物或者是拿东西时，尽量避免腰部再次受到损害，选择硬度合适的床垫尽量偏硬一点的，对腰好。
腰脱可以采用姿势疗法，恢复腰椎的生理曲线。如下：趴在床上，胸部垫高，小腿屈曲，时间越长越好。配合火罐。
腰脱要怎么治疗呢
我妈妈腰脱了，现在腰也直不起来，这个应该怎么治疗呢？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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