要多吃点饮食清淡的食物,适量补钙,如果这种情况只出现一次,可以先观察一段时间,也可以到正规三甲医院进行检查一下,及时诊断及早治疗。右手和右腿关节痛可能是类风湿性关节炎,可以吃点消炎药,热敷,适当的进行体育运动,多休息,多吃蔬菜水果。