日常要规律作息，不要过于劳累。要饮食均衡，不要吃辛辣刺激性以及不易消化的食物，慢慢的进行锻炼。
手腕肌腱粘连锻炼开就感觉是在水里滑动，刚开始锻炼时，不能用力过大，逐渐增加，活动的力度，是不会发生二次断裂。手外伤肌腱粘连是术之后常见的并发症之一，首先在伤口愈合时尽量做到早锻炼，适当锻炼，每次锻炼前，请将受伤部位热敷逐渐加大锻炼程度。
手腕肌腱粘连锻炼开就什么感觉
我的左手8根肌腱都断了，手腕一直是平的，不能弯曲，可能是肌腱粘连了，锻炼是开什么感觉？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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