腿骨折后做什么运动可以恢复

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我的腿骨折105天了，局部按压没有疼痛，做什么运动可以恢复？

建议多练习颈前肌，每天注意多锻炼膝关节和踝关节的伸和曲，注意定期复查。骨折以后恢复是比较慢的。骨折以后走路有点跛，都是正常的。

腿骨折后，局部按压没有疼痛，可以不用外固定了。适当的练习关节活动，可以多晒太阳，适当补钙，食补的效果会好多，可以吃虾皮，喝酸奶。

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