避免长时间保持一个姿势，其次家里可以备一个热水袋，可以每天热敷，缓解肌肉疲劳。如果症状明显，可以做物理治疗，推拿，针灸。
对于颈椎疼痛，都是跟工作劳累有关，要解决这问题，首先要从日常生活工作的姿势调整开始，时活动颈椎，常做保健操。
脖子酸痛感觉又没睡落枕
我这段时间总是感觉脖子酸痛，又没睡落枕是怎么回事呢？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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