需要避免长时间保持一个姿势、受凉、劳累等情况，平时要注意保暖，养成良好的生活习惯，适当的运动。
建议严格保守治疗，平时尽量避免长时间保持低头，多活动一下颈椎，可以做做牵引，热敷，按摩等理疗。
颈椎病疼手麻僵硬怎么治
前段时间我去医院体检，医生说我是颈椎病，这种症状怎么治？
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