保持肛周卫生,可以便后温水清洗肛周,不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,不要熬夜。注意合理饮食,多喝水,多吃富含纤维的蔬菜水果,适当运动。腹痛与出血没有关系,鲜血考虑是痔疮,痔疮不会导致拉肚子的,是拉肚子会加重痔疮,建议保持大便通畅。