建议早期要冰敷，以缓解肿胀，后期改热敷，促进血液循环，有利于肿胀消退，配合口服活血化瘀类的药物及热敷。
考虑是踝关节一侧活动超过了活动的正常范围，引起踝关节周围软组织，关节囊，韧带，肌腱等发生撕裂损伤。
踝关节足部拉伤或扭伤
我前一段时间出去运动的时候不小心把踝关节扭伤了，怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
孕晚期见红是怎么回事
下一篇
颈椎生理弯度变直怎么治
孕晚期见红是怎么回事
突然肛门出鲜血然后肚子疼
晚上睡觉腰痛白天不痛
骨质增生有什么症状
生姜吃多了有什么害处？
颈椎生理弯度变直怎么治
严重的膝盖骨刺痛贴什么膏药
产后屁股大腿粗怎么减
怀孕初期得了乳房湿疹怎么办
这是腰椎间盘突出吗
半夜小腿总是抽筋什么原因
名医问答
2019-11-29
老公小腿骨折同房了会有影响吗
名医问答
2019-11-29
右腿小腿肚子外侧麻木
名医问答
2020-07-30
右侧背部疼痛是怎么回事
名医问答
2019-11-29
胃炎幽门螺旋菌消化不好不吸收便秘
名医问答
2020-07-30
小便刺痛后阴茎根部伴隐痛
名医问答
2019-11-11
眉毛周围长痘是哪里出了问题
名医问答
2019-11-29
膝关节前交叉韧带损伤需
名医问答
2019-11-29
有轻微皮疹很痒疑似艾滋病感染怎么办
名医问答
2019-11-07
生完孩子屁股疼是怎么回事
名医问答
2019-11-29
霍奇金淋巴瘤治好的机率是多少
名医问答
2019-11-29
椎动脉型颈椎病怎么治疗
名医问答
2019-11-29
小腿和手胳膊肌肉酸痛
名医问答
2019-11-29
手脚得了骨质增生会发烫吗
名医问答
2019-11-29
类风湿手指关节粗大怎么冶
名医问答
2019-11-29
怀孕两个月了腰酸背痛
名医问答
2019-11-29
手骨折的症状是什么样的
名医问答
2019-11-29