注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站，平时锻炼腰背肌防止复发，可以暖水袋热敷。
考虑是腰肌筋膜炎的症状，俗称腰肌劳损，可以在家暖水袋热敷，膏药外敷，口服药物缓解症状，注意休息。
晚上睡觉腰痛白天不痛
我有两三个月老是晚上睡觉腰痛白天不痛，不知道是什么原因啊？
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