建议可以多做一些手指按摩的些活动。并且要多注意休息,不要熬夜,平时也可以进行一些运动来锻炼身体。手指头中间骨头节粗这是正常的,只要活动灵活,功能正常,都是正常的。关节的粗细是没有可比性的,所以不用担心。