可采用局部热敷，促进血液循环。按摩理疗及针灸治疗，可以按摩颈部肌肉疼痛明显的部位，偶尔活动活动脖子，放松紧张的肌肉。
落枕的原因主要有小关节的紊乱，以及局部肌肉着凉或长期的被动姿势。落枕如果症状很轻微，1周就自愈。如果疼痛严重，可以去正骨。
睡觉不小心落枕了怎么办
我昨天晚上睡觉的时候，不小心落枕了，今天脖子特别的难受，睡觉落枕怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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