注意保暖长时间低头，枕头要高低合适，不能不枕枕头，可以做做按摩，拿热水袋热敷一下，多做做颈椎保健操。
是一种退化性问题，与年龄，劳损有关系，现在不是太大问题，不过要注意颈椎了，与长时间低头，枕头高有关系。
颈椎退行性改变是什么情况
我颈椎退行性改变，我年龄也不大啊，颈椎进行性改变是什么情况？
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