平时不要过多的熬夜，不要做过于剧烈的运动，多吃补血的食物，饮食以清淡为主，改善脑部供血不足的情况。
睡觉质量不好为主因，脑供血不太好，睡觉必须改善，吃一些改善睡眠，安神的药物，还不见效果可以输液治疗。
脑袋不清凉耳鸣脑鸣怎么办
我最近睡眠不好，有半年时间了，脑袋还总是不清凉，脑袋不清凉耳鸣脑鸣怎么办？
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