多休息,不要过度劳累,不要过度紧张,多吃点补血的食物,注意保暖,不要着凉,多补充营养,多补钙。可能是由于椎基底动脉供血不足所引起,如果为年轻病人,大多数是由于精神紧张、压力过大、过度劳累、神经衰弱、睡眠障碍或长期低头看手机、玩电脑而导致。