建议先去当地医院皮肤科做个微量元素检测,根据缺乏的微量元素种类,选择合适的食物,通过日常饮食来补充微量元素。大拇指指甲凹陷,其它指甲有少量的针尖大小的坑考虑是微量元素缺乏的原因,平时注意多吃蔬菜水果,饮食加强营养,补充维生素。