需要做一下颈部各方向的放松性运动,可以促进颈椎区域的血液循环,消除淤血水肿,同时会带动颈部韧带,有效控制症状加重。颈椎鼓包核磁共振比较好,颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、导致颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。