胃食管反流烧心时,建议采取坐直并微微向后倾斜的坐姿。
这就好比一条管道,当它直直地、通顺地摆放时,里面的东西就不容易倒流。我们的食管和胃也是这样,坐直并微微向后倾斜能让食管处于相对通畅的位置,减少胃里的东西反流上来,从而减轻烧心的感觉。如果弯腰或者蜷缩着坐,就容易把食管“挤压”变形,胃里的东西就更容易反流了。
相关 QA:
问题 1:胃食管反流烧心能躺着吗?
回答:不建议躺着,躺着时胃和食管几乎在同一水平线上,更容易反流,加重烧心症状。
问题 2:胃食管反流烧心时喝水有用吗?
回答:适量喝水可能会暂时缓解烧心的感觉,但并不能从根本上解决反流问题。
问题 3:胃食管反流烧心时吃点东西能好吗?
回答:一般不建议,进食可能会刺激胃酸分泌,加重反流和烧心。
