排卵期卵巢疼且白带多通常是由于激素水平波动、卵泡破裂刺激、着凉饮食刺激、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：排卵期时，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响生殖系统的功能，导致卵巢组织充血、水肿，引发疼痛，同时也会使白带分泌增多。可以通过规律作息，每晚保证 7-8 小时睡眠来调节。 2. 卵泡破裂刺激：卵泡破裂排出卵子时，卵泡液会刺激盆腔腹膜，引起卵巢部位疼痛。疼痛可能表现为一侧下腹的隐痛或胀痛。此时应避免剧烈运动，可适当进行瑜伽中的伸展动作来缓解。 3. 着凉饮食刺激：如果排卵期着凉或吃了过多生冷食物，会使盆腔血液循环不畅，导致卵巢疼痛，还会影响内分泌，使白带增多。建议多喝温水，用热水袋热敷腹部，饮食上多吃温热的食物，如热粥、热汤等。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致排卵期卵巢疼痛，同时炎症使宫颈腺体分泌亢进，出现白带增多。症状常有下腹疼痛、发热等。治疗可使用头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。炎症会引起盆腔组织充血、水肿，排卵期激素变化时疼痛明显，且炎症刺激导致腺体分泌增加，白带量多。常有下腹坠胀、腰骶酸痛等表现。可选用金刚藤胶囊、阿奇霉素分散片、左氧氟沙星片进行治疗，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累紧张，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的排卵期卵巢疼且白带又多。建议多休息，避免劳累和紧张，注意个人卫生，勤换内裤。若疼痛持续不缓解或伴有其他异常，如发热、异味等，应及时就医，进行妇科检查及相关影像学检查，以明确病因。