月经刚完 7 - 8 天乳房胀痛且会出现肿块通常是由于激素水平波动、情绪波动影响、饮食不当刺激、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经结束后的这个阶段，体内雌激素和孕激素水平可能发生变化。激素失衡可能刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛和肿块。建议通过规律作息，保证每天充足睡眠来调节内分泌，进而缓解症状。 2. 情绪波动影响：紧张、焦虑或压力大等不良情绪，会引起神经内分泌紊乱，影响激素分泌。这可能导致乳腺组织对激素的反应异常，出现乳房胀痛和肿块。可尝试通过冥想、瑜伽等放松身心的方式来改善。 3. 饮食不当刺激：过多摄入咖啡因、油腻或辛辣食物，可能影响体内代谢和激素平衡。这些食物会刺激乳腺，引发乳房胀痛及肿块。建议调整饮食，多吃新鲜蔬果，减少刺激性食物摄入，比如少吃辣椒、少喝咖啡。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌失调有关。月经刚完 7 - 8 天，体内激素水平波动，刺激乳腺组织，导致乳房胀痛和肿块。症状常表现为乳房的疼痛、肿块，部分伴有乳头溢液。治疗可服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，同时保持心情舒畅，规律作息，遵医嘱用药。 5. 乳腺炎：乳腺炎多因细菌感染引起，乳头损伤或乳汁淤积易致细菌入侵。此时炎症刺激乳腺组织，引发乳房胀痛和肿块。常有乳房红肿、疼痛、发热等表现。治疗需排空乳汁，局部热敷，可使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、克林霉素磷酸酯片等抗感染，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内衣穿着不适，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的月经刚完 7 - 8 天乳房胀痛且会出现肿块。建议保持心情舒畅，避免劳累和熬夜。饮食清淡，减少咖啡因摄入。注意观察肿块变化，若胀痛持续不缓解或肿块增大，应及时就医，进行乳腺超声等检查以明确诊断。