月经半个月还没干净通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱内分泌平衡，影响激素正常分泌。可能出现月经周期不规律、经期延长等症状。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休，规律作息有助于恢复正常月经。 2. 过度劳累：身体过度疲劳时，气血损耗过大，机能下降。易有月经淋漓不尽、经量增多等表现。要多休息，避免重体力劳动，工作间隙适当活动，每周安排时间进行瑜伽或散步等舒缓运动，让身体得到放松和恢复。 3. 情绪波动大：情绪大幅变化会干扰神经内分泌系统，引发月经失调。比如焦虑、愤怒时可能导致经期延长。需学会情绪管理，通过冥想、听音乐来放松心情，也可与亲友倾诉烦恼，缓解压力，从而调节月经。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经持续时间延长。症状可能还包括经量增多、下腹包块等。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，就会出现月经淋漓不尽。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用头孢呋辛酯片抗感染，口服甲硝唑片，也可宫腔内给药如醋酸曲普瑞林注射液。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经半个月未干净。建议及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项及凝血功能等检查。期间注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，忌生冷辛辣食物。