月经前肚子胀气放空屁通常是由于激素水平波动、饮食不当、缺乏运动、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前女性体内激素水平变化，如孕激素增多，会影响肠胃蠕动，导致消化功能减弱。此时可能出现肚子胀气、多屁的情况。建议通过腹部按摩来缓解，沿顺时针方向轻轻按摩，每次 10 分钟左右，每天 2-3 次，促进肠胃蠕动。 2. 饮食不当：若月经前食用过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或饮食不规律、暴饮暴食，会加重肠胃负担。从而引起肚子胀气、屁多。可以适当喝些酸奶，其中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化，每天一杯即可。 3. 缺乏运动：平时运动量少，肠胃蠕动缓慢，月经前身体代谢变化，就容易出现肚子胀气和多屁。建议进行散步，每天至少 30 分钟，速度适中，能增强肠胃动力，缓解不适。也可在饭后站立 15 分钟，不要马上坐下或躺下。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经前盆腔充血，炎症刺激导致肠道蠕动异常，产生气体，从而出现肚子胀气和放空屁。症状还包括下腹疼痛、发热等。治疗可采用抗生素如头孢曲松钠注射液，中药如妇炎康片，还可使用物理疗法如热敷。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经前，异位的内膜组织出血刺激周围组织，影响肠道功能，引起胀气和多屁。常有痛经、性交痛等表现。治疗可用孕激素如醋酸甲羟孕酮片，促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，还可行手术治疗。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是腹部着凉，胃肠功能紊乱，肠道菌群失调等原因导致的月经前肚子胀气放空屁。建议月经前注意腹部保暖，避免食用生冷食物。可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并接受针对性治疗。