月经头几天有很黑的渣子还有味道通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期着凉受寒，会影响血液循环，导致经血排出不畅。寒气使经血在子宫内停留时间变长，氧化后颜色变深发黑，还可能产生异味。要注意保暖，多喝热水，睡前用热水袋热敷腹部，经期避免接触冷水。 2. 过度劳累：过度劳累会使身体机能下降，内分泌失调，影响月经正常。劳累导致气血不足，经血无法顺畅排出，出现黑色渣状且有异味。应保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，减少工作量，适当午休，避免熬夜。 3. 饮食不规律：饮食不规律易造成气血亏虚，影响月经。比如常吃生冷、油腻食物，会使经血凝滞，出现黑色渣子和异味。要规律饮食，多吃温热的瘦肉粥、红枣汤，少吃辛辣、油腻和生冷食物，一日三餐定时定量。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜组织，导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化变黑形成渣子，还会产生异味。治疗时要注意休息，保持卫生。可遵医嘱用药，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，以控制炎症。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。炎症会使宫颈分泌物增多且异常，混杂着血液时，就可能出现月经初期黑渣和异味。要避免不洁性生活，注意局部清洁。治疗可用阿奇霉素分散片、多西环素片、抗宫炎片等药物，同时定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的月经头几天有很黑的渣子还有味道。建议注意经期卫生，勤换卫生巾，避免生冷刺激食物。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。