月经肚子疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞，子宫收缩加剧，从而引起肚子疼。症状常表现为下腹冷痛、手脚冰凉。要注意保暖，多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部。 2. 过度劳累：经期女性身体较虚弱，若过度劳累，会使身体机能失衡，影响气血运行，导致子宫供血不足，引发疼痛。可能伴有腰酸、乏力。应保证充足睡眠，减少体力活动，适当进行轻柔的瑜伽伸展动作来放松身体。 3. 饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，引起子宫痉挛，导致肚子疼。可能出现腹胀、腹泻。此时需调整饮食，多吃温热、清淡的食物，如小米粥、蔬菜汤，避免食用刺激性食物。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期也会出血，刺激周围组织引发疼痛。症状为下腹疼痛，常随月经周期加重。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮分散片等药物，也可考虑手术。但要遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，经期盆腔充血加重，导致肚子疼。表现为下腹持续性疼痛，活动或性交后加剧。可用盐酸左氧氟沙星胶囊、甲硝唑片等治疗，也可进行物理治疗。用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是激素失衡，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经肚子疼。整体性建议：注意保暖，避免生冷食物，规律作息。经期可热敷腹部缓解疼痛。若疼痛剧烈或频繁发作，应及时就医。就医时向医生详细描述症状、周期及疼痛程度等，以便准确诊断。