月经越来越少通常是由于年龄增长、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，子宫内膜变薄，导致月经量逐渐减少。可能伴随月经周期不规律。应多吃豆制品补充植物雌激素，适当运动增强体质，保持心情舒畅，规律作息，以减缓卵巢功能衰退。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响激素合成，导致内分泌失调，从而影响月经。常伴有面色苍白、乏力等症状。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，每天喝足够的水，避免再过度节食。 3. 长期熬夜：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素分泌的规律，导致月经紊乱、量少。可能还会有头晕、精神差等表现。需调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可泡热水澡、喝热牛奶助眠，中午适当午休。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，导致内膜变薄，从而使月经量逐渐减少。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足所致。甲状腺激素对月经有调节作用，分泌不足会影响内分泌平衡，导致子宫内膜变薄，引起月经减少。常有乏力、畏寒等症状。可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经越来越少。建议及时就医，检查性激素六项、B 超等。平时注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，多吃含铁丰富的食物。注意经期卫生，保持心情舒畅。