月经突然变得很少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、精神紧张焦虑、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。卵巢功能可能因此受到抑制，子宫内膜生长缓慢，月经量就会减少。可以通过增加优质蛋白、蔬果的摄入，适量补充碳水，配合适量运动，如慢跑、瑜伽来改善。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体正常的生物钟，影响激素的正常分泌，使得生殖系统的功能出现紊乱。这会导致子宫内膜不能正常增厚和脱落，月经量随之减少。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐来促进睡眠。 3. 精神紧张焦虑：当精神处于紧张焦虑状态时，大脑皮质功能会失调，从而影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌异常。表现为月经失调、量少。可通过冥想、旅游等方式放松心情，也可培养绘画、书法等兴趣爱好来转移注意力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致内膜变薄，从而使月经量突然减少。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足的疾病。甲状腺激素不足会影响内分泌系统，导致月经紊乱、量少。患者常感到乏力、畏寒。治疗可服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等，饮食中适当增加含碘食物，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动过度，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经突然变少。建议注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，多吃含铁丰富食物。若持续数月如此，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。