没来月经但内裤上有血通常是由于排卵期出血、激素水平波动、子宫内膜修复、宫颈炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期间，体内雌激素短暂下降，使得子宫内膜失去部分支持，引起少量出血。表现为两次月经中间出现点滴出血，持续 1 - 3 天。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动。 2. 激素水平波动：内分泌系统失调，激素分泌不稳定，影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致异常出血。可能伴随月经周期紊乱。建议均衡饮食，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，减少咖啡、酒精摄入，通过冥想、听音乐来缓解压力。 3. 子宫内膜修复：子宫内膜受损后修复过程中可能出现少量出血。比如人流术后或宫腔操作后。常表现为出血不规律。建议注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，避免盆浴和性生活，加强腹部保暖，多喝温水促进新陈代谢。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜发生的炎症，多由病原体感染等引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部血管脆弱易出血，从而出现非经期内裤有血。改善方法包括保持外阴清洁，避免过度劳累。药物治疗可选择阿奇霉素分散片、抗宫炎片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，导致非经期出血。治疗上要定期复查，注意休息。药物可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是剧烈运动影响，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的没来月经但内裤上有血。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因。日常要注意个人卫生，勤换内裤，避免剧烈运动和过度劳累。出血期间避免性生活，注意观察出血量和身体其他不适。