首先要控制体重，避免运动过量引起关节的损伤。要注意适度锻炼和合理饮食平时还要注意防止外伤，不要长时间低头和弯腰。
可以做腰部CT或核磁共振检查，明确是否骨质增生或椎间盘突出引起的，再对症治疗。要避免弯腰。
腰椎疼怎么办
我这几天腰椎疼，坐着不疼，侧躺不疼，平躺有点疼，这是怎么回事？
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