建议如果是慢性劳损疼痛,那么注意休息,局部的地方可以按摩及热敷。疼痛较为明显,可以口服药物止痛。这种症状原因比较复杂,可能是因为长期的慢性劳损肌肉疼痛不舒服。也可能是器质性的病变比如脊柱的退变、脊柱的结核或者是脊柱的滑脱等问题。