没有剧烈活动,提重物,全身别的关节没有异常,可以先局部热敷一下,观察一段时间。过几天如果不能缓解,到医院检查一下。如果没有别的症状,局部热敷,外用软膏涂抹一下,观察一段时间。过几天如果不能缓解,就要到医院检查一下。