可以补充维生素或者是钙剂。合理的运动也有助于骨量的维持,饮食上也可以多吃一些豆制品和奶制品。可以补充钙剂,也可以适当的运动,因为能够增加刺激,能够抑制骨质疏松的进展,待骨量逐渐增加之后,骨质疏松引起的腿痛就会逐渐的缓解。