跑完步膝盖外侧有点痛是怎么回事

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我今天跑完步膝盖外侧有点疼，我很害怕，跑完步膝盖外侧有点疼怎么回事？

运动时出现膝盖外侧疼痛的状况，需要注意休息，减少活动，可以口服止疼药，注意局部的保暖。同时可以适当的进行烤电缓解疼痛。

跑完步膝盖外侧有点疼，考虑可能是膝关节外侧的软骨或者半月板出现过度的挤压、摩擦，导致膝盖外侧疼痛。

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