脾肾阴虚无力面红手心热是怎么回事

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我这几年都是感觉脾肾阴虚，胃口还可以，睡眠质量也可以是怎么回事？

平时山药，木耳，菌菇类可以多吃点。羊肉牛肉反而要少吃点，吃了会加重阴虚的症状。辛辣刺激油炸海鲜生冷也要少吃。

症状还有舌苔，是一个心脾两虚的表现，伴有阴虚，也是有肾精不足，家里有药的话，主要担心吃补阳的上火，还是先吃补肾阴健脾的。

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