注意饮食,多吃一些清淡的食物,不要吃辛辣油腻的食物,多吃一些容易消化,容易吸收的的食物,要注意手指,不要过度弯曲或后伸,提拿物品不要过重。应是腱鞘炎,有可能是受凉或劳损引起的,可以搞搞热敷,必要时吃点抗炎止疼药,平常要多注意休息。