可到医院检查下类风湿因子,血沉,抗O做一下膝关节彩超看是否有异常,可先进行功能性锻炼看看是否有效。不是缺钙,是肌肉劳损导致的。肌肉劳损属于一类慢性的反复积累的细微损伤,常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。