首先就要保持好的饮食习惯,尽量吃一些松软的容易咀嚼容易消化的流质食物,不要吃生冷发硬或者是热性的容易上火的食物。可能是张嘴时间太长下颌关节肌肉酸痛,平时在晚上睡觉前喝大量的水也会引起睡觉醒来后两边脸夹酸痛,牙齿方面的疾病也会引起脸颊疼痛。