平时要加强体育锻炼，可以用热毛巾热敷配合理疗，推拿，按摩促进局部的血液循环，减轻酸痛。睡前可以用热水泡脚。
可能是因为在白天的时候活动量过大，导致乳酸产生过多而产生的酸痛。按摩小腿部位的肌肉，能够去缓解这种酸痛地感觉。
晚上经常小腿肚子难受
我最近这段时间晚上经常小腿肚子难受，有点担心，这是怎么回事？
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