注意要多休息,避免过度劳累。保持饮食清淡,加强营养,不要食用辛辣刺激性食物。多喝热水,多吃新鲜的水果和蔬菜。考虑可能和椎动脉供血不足或者是肾阳虚、阳气不足而引起的。到医院做下检查,以便早期发现早期治疗。